Meine Leistungen
Ich biete Ihnen ein vielfältiges Angebot
Informieren Sie sich unverbindlich und kostenlos. Ich berate neutral und arbeite ohne Verkauf von Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln.
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Was ist eine ernährungs- psychologische Beratung?
Wenn Essverhalten belastend wird, fehlt selten das Wissen über Ernährung. Viele Menschen wissen sehr genau, was ihnen guttun würde - und erleben trotzdem, dass ihr Essverhalten immer wieder aus dem Gleichgewicht gerät.
In der ernährungspsychologischen Beratung geht es deshalb nicht um neue Regeln oder mehr Disziplin.
Es geht darum, Essverhalten wirklich zu verstehen, um einen neuen und entspannteren Umgang mit Essen zu entwickeln.
Meine Beratung kann hilfreich sein, wenn ...
Sie das Gefühl haben, dass Ihr Essen immer wieder aus der Balance gerät, obwohl Sie eigentlich wissen, was Ihnen guttut.
Essen für Sie häufig mit Stress, innerer Anspannung oder starken Gefühlen verbunden ist - zum Beispiel in Form von emotionalem Essen.
Sie merken, dass Kontrolle, Regeln oder Diäten langfristig nicht zu einer entspannten Beziehung zum Essen führen.
Sie Ihr Essverhalten nicht nur verändern, sondern wirklich verstehen möchten.
Vorträge. Teamtage & Supervision
Verbindung von fundiertem Ernährungswissen mit praxisnahen Perspektiven aus Beratung, Pädagogik und Ernährungspsychologie.
Vorträge
Fachvorträge zu vielfältigen Themen rund um Essen und Trinken. Verständlich, praxisnah und direkt anschlussfähig für den Berufsalltag.
Teamtage (auf Wunsch mit Kocheinheit)
Teamtage verbinden Wissen mit praktischem Erleben und schaffen Raum für neue Perspektiven im Umgang mit Essen und Trinken.
Supervision für Ernährungs- und pädagogische Fachkräfte
Begleitung bei herausfordernden Situationen rund um Essen und Essverhalten – für mehr Klarheit, Sicherheit und Handlungsspielraum im Berufsalltag.
Interesse an einem Vortrag, Teamtag oder Supervision? Schreiben Sie mir gern – ich freue mich über Ihre Anfrage.
Was erwartet Sie?
Wie berate ich?
In meiner Beratung geht es um praxisnahes Anwenden unter Berücksichtigung Ihrer Individualität und der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Wir arbeiten strategisch zusammen, denn es gibt nicht immer den perfekten EssWeg, deshalb bleiben wir flexibel und denken über neue Optionen nach und denken auch voraus.
Es geht aber auch um ein Bewusst-Sein und -Werden der eigenen Stärken und Fähigkeiten.
Wir schaffen Zuversicht, Selbstvertrauen und Mut, Ihren EssWeg in die eigene Hand zu nehmen und Ziele eigenmächtig zu erreichen.
Bei aller Ernsthaftigkeit geht es auch um Freude, Spaß und Humor auf Ihrem EssWeg.
Erkläre mir und ich vergesse!
Zeige mir und ich kann lernen
Beteilige mich und ich verstehe!
Konfuzius (551 – 479 v.Chr.)
